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不是1月1日！這幾日也曾是「元旦」
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運動傷害急救迷思，究竟該不該冰敷？ : 以往總會認為，抑制了發炎，就代表傷口快好，但是否真是如此？蔡昌學復健科專業團隊說明，近年已有越來越多研究證實，所謂的「發炎反應」是人體修復的重要過程，因此過度抑制發炎，則可能會大幅減緩傷口修復，而留下了後遺症。 所以在面臨運動傷害問題，應立即停止運動，為減緩疼痛感，可在運動傷害不久時，短時間冷卻受傷部位；接著為協助組織順利修復，若受傷部位有腫脹情形，從受傷後第一天，就可利用局部加壓、抬高患部、適當運動等方式，以幫助消除發炎。 民眾若是相同部位反覆疼痛，應該立即就醫，交給醫師評估適合的復健治療方式，好避免傷勢更加嚴重。蔡昌學復健科專業團隊提醒，組織修復是個複雜而緩慢的治療過程，經專業醫師評估後，確認無安全疑慮，也可藉由震波治療、喜樂雷射等復健儀器輔助，不光能有效舒緩不適感，也能有良好組織修復與復健功效。
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